Briser le cycle, changer nos habitudes

Imaginez-vous dans le siège conducteur d'une voiture. L'automobile est en train de lentement s'engouffrer dans un lac. Vous n'avez qu'une option, briser une fenêtre pour vous échapper. Lorsque vous êtes aux prises avec des dettes, un problème de poids, un trouble alimentaire ou simplement de très mauvaises habitudes ancrées dans votre quotidien, le sentiment est semblable.

Envie de grignoter?

Vous êtes à la maison à regarder la télévision, ou au travail, et cette envie vous prends. Il faut grignoter! Vous n'avez pas vraiment faim, mais vous ne pouvez vous sortir de la tête l'idée d'un bon sac de chips, ou d'un petit cupcake de la patisserie du coin de la rue. La temptation est … Continue reading Envie de grignoter?

La discipline

Point important qu'est la discipline. C'est pourtant un terme qui en rebute plus d'un! Comment font les gens pour rester minces et en santé, riches et prospères? Ils sont disciplinés. La discipline est réellement la clé qui ouvre les portes du succès. Plusieurs d'entre nous ont pourtant horreur de ce mot, et bien plus encore, … Continue reading La discipline