Metabolism – what is it and how can it help me lose weight?

I’m sure you heard claims like “These 10 food will boost your metabolism”, or ”drink this and you will lose weight by increasing your metabolic rate!”. But have you ever wondered; what does that mean exactly?

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Je n’ai pas de temps pour tout ça!

Vous voulez être en santé, aller au gym, cuisiner chacun de vos plats mais vous n’avez pas le temps! C’est normal, nous sommes tous des gens occupés!

Voici donc quelques trucs pour vous simplifier la vie et vous donner le temps de tout faire!

Briser le cycle, changer nos habitudes

Imaginez-vous dans le siège conducteur d’une voiture. L’automobile est en train de lentement s’engouffrer dans un lac. Vous n’avez qu’une option, briser une fenêtre pour vous échapper. Lorsque vous êtes aux prises avec des dettes, un problème de poids, un trouble alimentaire ou simplement de très mauvaises habitudes ancrées dans votre quotidien, le sentiment est semblable.