Not today!

You just got out of a long day of work, going to the gym is not so tempting. Today, I would really prefer not to go! Here are some little tricks to stay disciplined and go workout!

Briser le cycle, changer nos habitudes

Imaginez-vous dans le siège conducteur d’une voiture. L’automobile est en train de lentement s’engouffrer dans un lac. Vous n’avez qu’une option, briser une fenêtre pour vous échapper. Lorsque vous êtes aux prises avec des dettes, un problème de poids, un trouble alimentaire ou simplement de très mauvaises habitudes ancrées dans votre quotidien, le sentiment est semblable.