Not today!

You just got out of a long day of work, going to the gym is not so tempting. Today, I would really prefer not to go! Here are some little tricks to stay disciplined and go workout!

Ha non, pas aujourd’hui!

Vous sortez d'une longue journée de travail, s'entrainer.. Bof. Aujourd'hui je passerais bien mon tour! Voici quelques petits trucs pour rester disciplinés et continuer à aller vous entrainer!

Vous voulez être en santé, aller au gym, cuisiner chacun de vos plats mais vous n'avez pas le temps! C'est normal, nous sommes tous des gens occupés! Voici donc quelques trucs pour vous simplifier la vie et vous donner le temps de tout faire!

Imaginez-vous dans le siège conducteur d'une voiture. L'automobile est en train de lentement s'engouffrer dans un lac. Vous n'avez qu'une option, briser une fenêtre pour vous échapper. Lorsque vous êtes aux prises avec des dettes, un problème de poids, un trouble alimentaire ou simplement de très mauvaises habitudes ancrées dans votre quotidien, le sentiment est semblable.

Envie de grignoter?

Vous êtes à la maison à regarder la télévision, ou au travail, et cette envie vous prends. Il faut grignoter! Vous n'avez pas vraiment faim, mais vous ne pouvez vous sortir de la tête l'idée d'un bon sac de chips, ou d'un petit cupcake de la patisserie du coin de la rue. La temptation est... Continue Reading →

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