Why detox waters are a scam!

You can't ''detox'' your body. And even if you could, this would not be by drinking water with a couple of floating lemons or cucumbers. The whole idea is ridiculous. Think about it for a second. You could eat at McDonald’s, and then get rid of all those ''toxins'' by drinking water and lemon? In … Continue reading Why detox waters are a scam!

Advertisements

The ”I deserve it!”

I went to the gym like 3 times this week, I deserve that piece of cake! Well, now you can consider you've been to the gym only 2 times, the third one was useless. Hello everyone, as you might or might not know, I am far from being perfect. Like everyone, I do not like … Continue reading The ”I deserve it!”

Smoothies – Are they really healthy?

When I tell you; Smoothie. You definitely think: Healthy! Isn't it? But is it really healthy? There are three conditions for your smoothie to be a healthy option. First, it must replace a meal or a snack, it must not be an addition to your diet, unless your diet is lacking something. If you eat … Continue reading Smoothies – Are they really healthy?

Smoothies – Vraiment santé?

Lorsque je vous dit; Smoothie. Vous pensez certainement : Santé! Nest-ce pas? Mais est-ce que c'est si santé que ça? Il y a trois conditions pour que votre smoothie soit une option santé. Premièrement, il doit remplacer un repas ou une collation, il ne doit pas simplement s'ajouter à votre alimentation, à moins que celle-ci … Continue reading Smoothies – Vraiment santé?

Contrôle des portions; Trucs pratiques pour les gourmands!

Vous ne le savez peut-être pas, mais je suis une personne terriblement gourmande. J'adore manger, je suis le genre de personne qui regarde les défis de gros mangeurs avec envie et avec la conviction que je pourrais, moi aussi,  finir ces portions gargantuesques! Je finis toujours mon assiette au restaurant, même quand je n'ai plus … Continue reading Contrôle des portions; Trucs pratiques pour les gourmands!

Ha non, pas aujourd’hui!

Vous sortez d'une longue journée de travail, s'entrainer.. Bof. Aujourd'hui je passerais bien mon tour! Voici quelques petits trucs pour rester disciplinés et continuer à aller vous entrainer!

Le métabolisme – C’est quoi et comment peut-il m’aider à perdre du poids?

Je suis certaine que vous avez souvent entendu des termes comme: ''Boostez votre métabolisme'', ou ''10 produits miracles pour augmenter votre métabolisme et perdre du poids!'' Mais vous êtes-vous déjà demandé : Qu'est-ce que c'est? Et qu'est-ce que ça fait exactement?